안녕하세요 낭창 자객입니다. 오늘은 생리통의 정의,증상,예방방법,생리통에 좋은 음식 등에 대해 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 생리통은 생리를 하는 여성의 50%가 접하게 되는 통증입니다. 많은 여성분들이 생리통의 고통을 겪고 있지만 예방방법을 잘 알고 있지는 않은것 같습니다. 이 포스팅을 통하여 미리 생리통을 예방해서 고통에서 벗어나시길 바랍니다. ■ 목차 1. 생리통 이란 2. 생리통의 증상 3. 생리통의 예방방법 4. 생리통에 좋은 음식 5. 마무리 한마디 1. 생리통 이란? 생리통은 월경 주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 주기적 골반통증입니다. 원인은 월경 시 자궁 점막이 떨어져 나가게 되는데 이때 지혈을 위해 분비되는 호르몬인 프로스타글란딘이 작용하여 복부 혈관이 수축하면서 신경을 자극하기..<