운동 기록 어플/바디 캘린더(Body Calendar) 앱

 

 

안녕하세요 예화 사랑입니다~ 오늘 소개할 어플은 운동기록 어플입니다. 운동을 체계적으로 하고 싶다면 추천드립니다.  효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요하죠~ 조금씩 운동량을 늘려나가야 몸에 무리가 없습니다. 아무 기준 없이 운동을 하면 빨리 흥미를 잃거나 정체기를 격을 수가 있기 때문입니다. 하지만 운동을 기록하게 되면 점진적 과부하를 실천할 수가 있고 동기부여와 성취감을 느낄 수가 있습니다. 제일 좋은 건 오늘 운동한 결과를 메모하는 것이 좋겠지만 수첩을 들고 다니기는 번거롭죠~ 이제 이 어플로 오늘 운동한 것을 기록하고 관리하시기 바랍니다. 여러 가지 기능도 많기 때문에 수첩보다 더 유용할 것입니다. 자 그럼 운동기록 어플에 대해 더 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다.

 

 

■  목차

1. 운동 기록 어플 스크린샷

2. 운동 기록 어플 이런분들에게 추천

3. 이 어플도 사용해보세요~

4. 운동 기록 어플 소개 & 다운로드

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

6. 비슷한 기능의  어플 소개

7. 비슷한 기능의  어플 소개2

 

 

 

 

 

1. 운동 기록 어플 스크린샷

 

 

 

 

2. 운동 기록 어플 이런분들에게 추천

 

 

▶ 오늘 운동한 것을 기록하고 싶은 분

▶ 운동을 이제 막 시작하신 분

▶ 운동에 성취감과 동기부여를 느끼고 싶은 분

▶ 운동이 작심삼일이 되지 않기를 바라시는 분

 

 

 

 

 

 

3. 이 어플도 사용해보세요~

 

 

2020/04/27 - [어플정보] - 청각장애인 보조어플/음성 자막 변환 앱

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2020/04/21 - [어플정보] - 코레일 기차 예약 예매 어플/앱 ktx 할인 /시간표

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4. 운동 기록 어플 소개 & 다운로드

 

 

 

 

홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at
* 신규 앱이 출시되었습니다. 현재 페이지가 신규 앱 페이지입니다.
* 구 앱은 배포 중지 되었습니다.



다들 아시다시피 효율적인 운동을 위해서는 점진적 과부하가 중요합니다.
만약 저번 주에 50kg 무게로
10, 10, 8, 6회를 했다면 이번 주 운동에서는
10, 10, 9, 8회를 하는 방식으로
무게, 반복, 세트, 휴식 시간 등을 조절해서 운동 강도를 조금씩 늘려나가는 것이죠.

아무 기준 없이 운동을 하게 되면 한계를 깨지 못하고 매번 비슷한 강도로 하게 될 확률이 높습니다.
1~2년 동안 시간과 노력을 들였음에도 운동 수행 능력과 몸이 크게 달라지지 않아 운동에 흥미를 잃거나 정체기를 겪을 수도 있습니다.

하지만 운동 기록을 하게 되면 점진적 과부하를 확실하게 실천할 수 있을 뿐만 아니라 목표가 생겨 자칫 지루할 수 있는 피트니스에 동기부여와 흥미를 불어넣습니다.



사실 간편하게 기록하기로는 실제 노트가 최고입니다.
형식이 자유로워서 내 방식대로 기록할 수 있는 데다가, 펜을 집고 숫자 몇 개 쓰면 되니까요.
하지만 헬스장에 실제 노트를 가지고 다니면서 적기는 쉽지 않습니다.
유난스러워 보이기도 하고 들고 다닐 짐이 두 개 더 생기기 때문이죠.

휴대폰의 XX노트 같은 메모장 어플에 적으시는 분들도 많습니다.
하지만 이전 루틴을 복사하고 그중에 운동 하나를 다른 날짜의 것으로 교체한다든지 실제 해보면 약간 번거로운 점이 있습니다. 또한 텍스트이기 때문에 요약/통계 등이 없고 계산이 힘들죠.


바디 캘린더는 제가 다른 앱들을 사용하다가 불편함을 느껴서
편의성, 요약, 통계에 초점을 맞춰 최대한 운동 기록을 쉽게 할 수 있도록 만든 앱입니다.




** 특징 (사용자 리뷰 기반)

- 기록에만 집중: 쓸데없는 기능이 없는 심플함

- 다양한 운동: 340 종류, 세부적인 분류, 주기적인 추가

- 커스텀 운동 등록: 대부분의 운동 타입을 커버

- 캘린더 메인 화면: 날짜, 요일 별 운동 부위를 한눈에

- 세트 체크박스: 계획과 실제 완료를 명확히 구분

- 지난 기록 복사: 캘린더에서 드래그하여 손쉽게 복사

- 이전 기록과 비교: 추정 1RM, 볼륨 등의 기록이 이전보다 올랐는지 내렸는지를 운동 중 항상 노출

- 반응형 화면: 숫자를 수정하면 화면 내 관련 기록 정보들이 즉시 자동 수정 (엑셀처럼)

- 유산소

- 운동 타이머, 휴식 타이머, 세트별 휴식 시간 지정

- 운동 시간: 세트 체크한 시간을 기반으로 타임라인 제공

- 운동별 단위(kg, lb 등) 변경

- 운동 기록 그래프: 대시보드 화면에서 모아보기

- 운동별 메모: 본인만의 운동 별 주의점 등을 리마인드

- 날짜별 메모

- 체중, 치수 기록





추후 업데이트 예정

- 운동 설명 추가
- 영양 기록
- 그래프 추가, 통계 고도화
- SNS
- [완료] 유산소 운동 추가/개선
- [완료] 컴파운드 세트 (슈퍼세트)
- [완료] 체중/치수 기록
- [완료] 검색 개선 (통합 검색)
- [완료] 로그인, 서버에 데이터 저장
- [완료] 커스텀 운동 수정/삭제
- [완료] 세트 불러오기
- [완료] 대시보드 화면
- [완료] 단위 설정 (kg/파운드 등)


다음 업데이트 예정: 통계 보강


이외에 추가 기능 제안이나 편의사항 개선 제안 등이 있으면 메일로 편하게 알려주세요 ^^
1인 개발이라 규모가 작고 또 초기이기 때문에 여러분의 의견 제안에 큰 영향을 받습니다
개발자 연락처: deblan.gm@gmail.com
홈페이지: https://bodycalendar.modoo.at



* 권한 관련 설명

- READ_EXTERNAL_STORAGE/WRITE_EXTERNAL_STORAGE: 운동 이미지, 메모 이미지, 운동 요약 이미지 등 디바이스에서 이미지를 읽고 쓰기 위한 권한입니다
----
개발자 연락처 :
이메일: deblan.gm@gmail.com
전화번호: (+82) 1041695467
홍원표

접기

 

 

 

 

▶ 운동 기록 어플 : 구글 플레이스토어 다운

바디 캘린더 (Body Calendar) - 운동 기록 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

 

 

▶ 너무 좋은 어플입니다. 헬린이지만 열심히 운동하면서 이런 어플 하나 있으면 좋겠다고 막연하게 생각만 하다가 찾아봤는데 정말 제가 생각하던 것과 똑같은 어플이 있네요. 바로 다운로드하고 프리미엄 결제 박았습니다. 제작자분 일 적게 하시고 돈 많이 버세요. 남는 시간 운동하셔서 득근하시길 빕니다!

▶ 헬린이들이 찾던 바로 그 앱!! 요즘 헬스장 가면 이거 타이머 기다리면서 호흡하는 헬린이들이 점점 늘어가는 게 신기 ㅎㅎ 앱스토어에 후기 진심 1번도 올린 적 없는데 진짜 내가 찾던 운동일지 최적화 어플! 그날그날 총 볼륨(운동별 볼륨 합쳐진 값)만 별도로 확인할 수 있으면 더 좋을 것 같아요! 매번 암산하기 너무 귀찮음...ㅠㅠ

▶ 헬스 중독 10년 차입니다. 강력히 추천드립니다. 바디 캘린더 사용하기 전에는 메모장 앱으로 운동을 기록했는데, 상당히 불편했습니다. 하지만, 해당 어플 사용하고 나서 운동효율이 상당히 좋아지고, 몸도 건강해지는 기분이 듭니다. 바디 캘린더에 강점은 어플 개발자분이 사용자들의 의견을 적극 반영하여 개선하고 피드백해주시는 점입니다.

 

 

 

 

 

6. 비슷한 기능의 어플 소개

 

 

 

우리 집 앞 PT를 알아보는 가장 쉬운 방법 ‘운동 닥터’ '운닥'
매번 다짐만 하지 말고 이제 전문가와 운동 시작하세요!

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▶ 코치에게 즉시 상담받기
코치의 050 안심번호로 직접 상담받으세요!
(일부 트레이너의 경우, 소속센터로 연결됩니다)



◎ 앱 접근권한 안내

‘운동 닥터’는 서비스 이용 시, 특정 기능에 한해 아래의 권한을 요청합니다.
아래의 접근권한을 허용하지 않아도 서비스를 이용할 수 있으나, 일부 기능의 사용은 제한됩니다.

[필수 접근 권한]
- 없음

[선택 접근 권한]
- 위치 : 지도 화면에서 찾기
- 알림 : 필수 안내 및 마케팅 정보(동의 시)
- 앨범 : 프로필 및 정보 이미지 업로드



◎ 운다 연락처

앱 이용 중 불편 사항이나 요청사항은 아래 이메일, 전화번호로 문의하세요.
열심히 듣기 위해 항상 다짐합니다 :)

이메일 : help@wetrain.co.kr
고객센터 : 0507-0270-7000 (평일 10시~18시 운영)


※ LG유플러스에서 시작한 벤처기업 '위트 레인'이 운영합니다.

 

 

 

▶ 운동닥터 어플 :  구글플레이스토어 다운

운동닥터 - 헬스 PT 찾기 필수 앱 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

7. 비슷한 기능의 어플 소개2

 

 

 

 

 

무거워서 핸드폰 용량만 차지하는 앱?
화면이 복잡해서 차마 쓸 엄두가 안나는 앱?
기능은 많아 좋아 보이지만 귀찮아서 그냥 방치하는 앱?

이런 헬스 앱을 깔았다 지웠다 했던 분이라면
레이지 피트니스를 만나보세요.

게으른 개발자가 다른 앱 쓰기 번거로워서
그냥 하나 만들어버렸습니다.

레이지 피트니스(Lazy Fitness)는

1) 이틀 혹은 사흘 치 분할 운동 계획을 한 번만 세우면
자동으로 그 사이클이 반복되는 편리한 앱입니다.

2) 운동 계획과 기록이라는 꼭 필요한 기능만 담아내
어떤 폰에서든 가볍게 돌아가면서
누구나 쉽게 사용할 수 있는 심플한 앱입니다.

우리는 우리 모두가 게으르다는 사실을 알고 있습니다.
작심삼일이 특기라는 것도 알고 있습니다.
그래서 작심삼일을 백번 할 수 있는 앱을 만들었습니다.

어차피 쓰지 않을 기능 다 버립시다.
그리고 매번 계획을 세우는 번거로운 일은 하지 맙시다.
레이지 피트니스와 함께 운동해봅시다.

released by Lazy Breeze a.k.a. 한량 소굴
https://www.facebook.com/lazybreezee
----
개발자 연락처 :
lazybreezee@gmail.com

 

 

 

▶ 레이지 피트니스 어플 :  구글플레이스토어 다운로드

레이지 피트니스 - 헬스장 운동기록 - Google Play 앱